ちょっとしたストレスや生活習慣ですぐ悪化するのが便秘。 便秘を解消するには、 ストレスを出来るだけ避け 規則ただしい生活習慣と バランスの良い食生活 できるだけ規則正しい生活習慣を心がけて、便秘にさよならできるといいですね。
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