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健康

大腸がんは増加しています!大腸がんは自覚症状がない!腸がん検診を受けることで死亡リスクは減少!

大腸がん検診は、定期的に受診すると死亡リスクは60~80%減るといわれています。

悩み多い便秘!便秘を解消してスッキリしましょう!便秘解消法をご紹介します!

ちょっとしたストレスや生活習慣ですぐ悪化するのが便秘。 便秘を解消するには、 ストレスを出来るだけ避け 規則ただしい生活習慣と バランスの良い食生活 できるだけ規則正しい生活習慣を心がけて、便秘にさよならできるといいですね。

便秘とはどういう状態なのか?宿便とはどんな物なのでしょうか?

多くの人がイメージする「宿便」とは? ヘドロのような真っ黒い便ですが、医学的には、その様な便はない様です。

ストレスがないから笑えるのか?笑うからストレスがないのか?笑いは最高のストレス解消法!

ストレスを感じていない人のほうが、 「毎日笑っている」 ストレスを感じていみまいないから笑えるのか? 笑っているからストレスを感じないのか? 今できるのは、”笑う事”です。

毎日、笑っていますか?今日から笑ってアンチエイジング!! もっと笑いましょう!もっと豪快に笑いましょう!!

笑うことで得られる健康効果 ・笑いは免疫力をアップさせる ・笑いは記憶力の改善をする ・笑いは全身運動 ・笑いは顔の老化を防止する ・笑いはストレスを軽減する

笑う門には福来たる!笑う門には健康も!!"笑う"がしあわせを呼んでくる!!!

笑う門には福来る! 大笑いをする様な機会がだんだん減り、いつの間にか笑わなくなっていませんか? 大笑いをする機会がなくても大丈夫! 微笑むだけでも、健康効果が得られます。

【2017年版】花粉の量は多いの?少ないの?飛散量予測は、どうやって花粉の量を予測するのでしょうか?

どうして事前に花粉飛散量がわかるのでしょうか? 花粉の飛散量は前年の天候が大きく関係しているのです。

花粉症を甘くみてはいけません!花粉症には怖い合併症が隠れています!

花粉症の治療を怠ると怖い合併症を発症する可能性があります。 たかが花粉症と甘くみず、正しい診断を受け、適切な治療を受けましょう。

花粉症かな?正しく診断するためには検査が必要です。花粉症はどんな検査をするのでしょう?

花粉症の症状を和らげるためにも、予防するためにも、ご自身が何の花粉に反応しているのか?正しく知る事が重要です。

花粉症の原因は花粉!花粉はいつ飛ぶの?どこで飛ぶの?

花粉症の原因となる花粉は、冬以外は飛んでいます。 複数の花粉に反応して症状が出てしまう方が安心して外に出る事ができるのは、冬だけです。

花粉症はなぜ起きる?花粉症が起こるメカニズムは?

どうして、鼻水、くしゃみ、涙が出るのか? 少しだけわかったような気がします。 鼻水、くしゃみ、涙が出る理由がわかっても苦しい!!!

花粉症かな?花粉症の症状と花粉症の状態!あなたの花粉症は軽症?重症?

私の花粉症は軽症と思って油断しいると、実は重症だったりします。 あなたの花粉症を簡単チェック! 重症度は一般的なものです。

ヨーグルトは朝食べるの?夜食べるの?どっちが良いのかな?

長い間、私たちの食生活に登場してきたヨーグルトですが、長い間食べてきた食品だからこその間違ったイメージも浸透してしまっています。

レンジでチ〜ンしただけの"ホットヨーグルト"が便秘を予防し、美しい腸内環境をつくってくれます!

便秘解消に効果的な時間帯は夕食後! お茶もサプリもダメだった頑固な便秘に! ホットヨーグルトはいかがでしょう。

美しい腸内環境を維持、持続することで、美肌や、身体の内側から溢れ出る力強い美しさ、健康も、手に入れることができます

・早寝早起き ・運動 ・そしてたくさん笑うこと これらは昔からとても大切な生活の基本です。

腸内環境に左右される美肌!健康!美しく健康でいるために腸内環境を整えましょう!

腸内環境をもっと美しくしたいあなたへ! 美肌と健康を追求する上で、とっても大切な「腸内環境」。 上手に腸内環境を整えて健康で美しくなってしまいましょう。

インフルエンザウイルスには、A型インフルエンザウイルス、B型インフルエンザウイルスの他にもあるんです!

最も危険なのはインフルエンザA型 A型ウイルスは禍の元! 一言でインフルエンザウイルスと言っても、大きくA型・B型・C型の3つに分けられます。 ウイルスが突然変異しやすいものは、ワクチンでの対策が難しくなりますので、その分危険といえます。

風邪とインフルエンザの違いを知っていますか?インフルエンザは潜伏期間がほとんどない感染症です

インフルエンザは法律で定められている「感染症」です。 普通の風邪と違い、感染した人は集団感染を予防するために出勤や登校をしてはいけない等と定められています。 小児や高齢者の場合は、重症になることもあるからです。

インフルエンザの症状、予防法、治療法、知っておくべきインフルエンザの基礎知識!

インフルエンザシーズンが到来。 マスクやうがい、手洗い、十分な睡眠など、自分にできる予防法で対策しましょう インフルエンザは、インフルエンザウイルスが原因で起こります。 インフルエンザウイルスは非常に感染力が強く、1人が感染すると回りの3人に感…

女性が一回は体験する『更年期』更年期障害はなぜ起こる?更年期の過ごし方とその後の注意

更年期とは、卵巣の機能が衰えて停止するまでの期間のことです。 だいたい、50歳前後で閉経するので、その前後10年くらいでおこります。

1分間で成果がある「振り子ダイエット」ダイエットだけでなく冷え性やむくみの改善にも効果があります!

振り子ダイエットのやり方 振り子ダイエットでは特別何かを用意する必要はありません。 十分なスペースがあれば簡単に実行することができます。 早速チェックしていきましょう。

痛み止め「ロキソニン」は危ない薬?副作用がある?使ってはいけない?

解熱鎮痛剤として広く多くの方に使われているロキソニンですが、重大な副作用として小腸・大腸の閉塞・狭窄などが追記された、というニュースがありました。

がんは日本人の死因第一位! 今、知ってほしい、がんに関する基礎知識7項目。もっと、がんを知りましょう!

がんについて知って頂きたい基礎知識! 7項目!! 1. がんのメカニズム 2. 男性に多いがん 3. 女性に多いがん 4. がんの初期症状・気になる症状 5. がんの予防法・再発予防法 6. がんの治療法・病院探し 7. 緩和ケアの役割の変変化

緩和ケアとは終末期のがん患者さんのための物ではありません。全ての患者さんがそれぞれに合った緩和ケアを受けられます

緩和ケアの役割の変化 がん治療が進歩してきて、完治する確率も上がってきている現在、緩和ケアに求められているニーズも大きく変化してきています。

がんが見つかってしまった! 病院探し! 主治医探し! セカンド・オピニオン!  今すぐにするべきこと!

がんという診断を受けてしまった時、どの病院で、どの先生の治療を受けるのかということは、ご本人にもご家族にとっても、最大の問題です。 がん治療の病院の探し方、医師の探し方。 日本ではまだ馴染みの少ない、セカンド・オピニオンなどを紹介しています

「がんの予防は最大の治療!」がんの予防・がんの再発予防に大切なこと!

攻撃は最大の防御という言葉がありますが、がんの治療では、「予防は最大の治療!」 がんの初期治療後は再発予防への取り組みが欠かせません。

女性に気をつけて欲しいがんはなに?がんの予防と早期発見のために女性が意識する5つのポイント

がんは全身のあらゆる臓器にできる可能性があります。 とはいうものの、がんの予防や早期発見を考えるときに、全身のがんを対象にするということは、あまり現実的ではありません。 また、男女特有の臓器もあるので、男女別に考えることも重要です。

男性に気をつけて欲しいがんはなに?がんの予防と早期発見のために男性が意識する5つのポイント

国立がんセンターが発表しているがん統計によると、日本人男性がかかりやすいがんベスト5は以下のようになっています。 がんの予防や早期発見を考えるときに、全身のがんを対象にするということは、あまり現実的ではありません。 また、男女特有の臓器もあ…

理解しておきましょう!「がん発生のメカニズム」 新陳代謝の時におきるミスコピーの細胞ががん細胞です。

がん細胞は、簡単に言うと細胞が分裂するときに、間違ってできたミスコピーの細胞です。 人間の体内では、毎日がん細胞が作られているということは、意外に知られていないようです。

腫瘍には良性のものと悪性のものがあります!良性腫瘍と悪性腫瘍の違い・特徴とはなんでしょう!

「良性腫瘍といわれても心配・・・」 「良性腫瘍が 悪性腫瘍に変化することはないの?」 「良性腫瘍と 悪性腫瘍の違いは何?」

睡眠」は体にどう影響しているのか?意外と知られていない「睡眠」の重要さ!

食事は 食べた物が栄養になるからわかる 運動も 運動すれば筋肉が付くし 血流が良くなったりするからわかる では 睡眠は? 目には見えなくても 睡眠時間も同じように大切な 働きをしているんです

不眠!過眠!かくれ不眠!あなたは大丈夫ですか? 質の良い睡眠、 適切な量の睡眠が大切です

日本人の平均睡眠時間は 平日で7時間15分 日本人の5人に1人 が不眠に悩み 3人に1人が 睡眠障害を抱えている

受診するだけじゃダメ!無駄にしないがん検診の受け方!がん検診の結果の活用方法とその後にする行動!

検診の結果が手元に届いたら すぐに見てみましょう 見る時のポイントは一つです がん検診の結果が 手元に届いたら まずは 封を開けて 中身を確認してみてください

寝る直前の食事を1カ月続けたら出る悪影響は?避けられないときはどんな対策をすればいいの?

寝る直前の食事は 体重の増加大きな原因です 寝る直前の食事が なぜ体重増加につながるのか? というと

がんの早期発見に役立つ、がんに共通した初期症状にはどんなものがあるでしょうか?

がんの表面には もろい新生血管が豊富に存在します この新生血管は 通常の血管と少し構造が異なり 血管壁がもろく ちょっとした物理的刺激で 破綻し出血します

過去最多となる勢いで、マイコプラズマ肺炎が拡大中、症状や治療法、注意したい合併症は?

マイコプラズマ肺炎は 細菌より小さく ウイルスより大きく 細菌にもウイルスにもない性質を持つ微生物が 気管や喉などの気道に感染し 主に気管から肺で増殖することが特徴 乳幼児に感染した場合は 風邪程度で済むが 学童期に感染した場合は 肺炎を起こしやす…

これから流行ることが予想されるマイコプラズマ肺炎。マイコプラズマ肺炎の感染予防・早期発見のコツはなんでしょう?

こんにちは いつの間にかすっかり秋らしくなってきました 空気も乾燥してきて 早くも感染症が流行る季節になりました 今日は マイコプラズマ肺炎の 早期発見・感染予防のコツ について紹介させて頂きます マイコプラズマ肺炎とは どんな病気なのでしょうか?…

今が旬のサンマですが、簡単な一手間で、世界一旨いサンマの塩焼き ができました

世界一旨い!サンマの塩焼きの作り方! 今からご紹介する 世界一旨いサンマの塩焼きは サンマの生臭さがなくなり 魚の嫌いなお子さんも喜んで食べてくれます そして 身の弾力が出て「旨み」が増幅します 今までのように普通に焼いた サンマの塩焼きとは 全然…

魚を食べて免疫力をアップ。体内酵素を有効活用して健康な身体をつくるには、いつ? どんな風に? 何を食べればいいの?

免疫力をアップさせて健康な身体を 手に入れるためにするすること 今日は 免疫力をよりアップさせる 効果的なお魚の食べ方 について紹介させて頂きます

朝ごはんはパン派?ご飯派? どちらが脳と身体にいいのか?

スポーツをする前には ウォーミングアップをするように 一日の活動の前には、朝ごはんを食べて 脳と身体のウォーミングアップをしましょう

朝ごはんを食べないと、癌や、循環器疾患になる可能性が高くなる?

朝ごはんを食べないと 癌や 循環器疾患で 亡くなった方が多かった と、驚きの研究結果が発表されました

あれっ?何をしようとしたんだっけ???物忘れが起きる訳!物忘れを減らす方法は?

物忘れは脳の中にあるメモ帳の様な 働きをする部分が、脳の老化で 小さくなってしまうために起きてしまいます この脳の中のメモ帳のことを ワーキングメモリーと言います ワーキングメモリーが小さくなると メモが入りきれずに ワーキングメモリーに書かれる…

脳の老化を抑え、脳を活性化する「息止め深呼吸」やってみたらス~ッキリしました

脳の老化を少しでも遅らせることは できないのでしょうか? 老化の始まってしまった脳を 活性化することはできないのでしょうか? 諦めてしまったらそこで終わりです

40代で運動しないと脳が萎縮しやすくなる??? 20年後の健康な身体は今の行動でつくられます

日本には昔から認知症があったのでしょうか? 医療が進歩して寿命が伸びたから 増えたこともあるでしょうが それだけでしょうか? この記事を読んで思いました 40代で運動しないと脳が萎縮しやすくなる ここに、日本の認知症が増えた原因を 見つけたような気…

冷え性さんでも安心!喉も、頭も、身体もスッキリする無糖炭酸水の美肌&健康効果とは?

無糖の炭酸水が冷え性の方も安心して飲める訳 喉も、頭も、身体もスッキリする 無糖の炭酸水が美肌&健康にどんな効果があるのか? 無糖の炭酸水が身体にもたらすメリット について紹介させて頂きます

進行性乳がんと戦っている小林麻央さんが自分の言葉で伝えるべきこととは・・・。小林麻央さんと市川海老蔵さんのブログの流れを時間軸にそってご紹介します

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レモネードダイエットは身体をリセットすることで、代謝アップ、必要な栄養吸収力のアップ、免疫力のアップなどが沢山の効果が期待できます

レモネードダイエットは 身体をリセットすることで 代謝アップ 必要な栄養吸収力のアップ 免疫力のアップ などが期待できます その結果が痩せやすい身体を作る事になります

コーヒーを飲むと『がん』になりにくいの?コーヒーを飲まないと『がん』になりやすいの?

厚労省の研究班が 40歳~60歳の女性約5万9000人を コーヒーをどの位飲むかで グループ分けをして 15年間にもわたり調査を行いました その結果が発表されましたので ご紹介します

乳がんになりやすい体型と乳がんになりにくい食事。大きなおっぱいの人は乳がんになりやすい?

乳がんになりやすい体型というのはあるようです 大きなおっぱいは乳がんになりやすい ではなく 身長の高い人は乳がんになるリスクが 高くなる傾向がある様です

小林麻央さんが記者会見の日に送ったコメントには、家族へのあふれる愛と、進行性乳がんを克服する強い想いが感じられます

こんにちは 今日は 小林麻央さんのコメントを 紹介させて頂きます 先日 歌舞伎俳優の十一代目市川海老蔵さんが 妻であり、フリーアナウンサーの小林麻央さんが 進行性の乳がんを 患っていることを発表しました その記者会見の日 小林麻央さんが 2010年3月ま…