健康
食事は 食べた物が栄養になるからわかる 運動も 運動すれば筋肉が付くし 血流が良くなったりするからわかる では 睡眠は？ 目には見えなくても 睡眠時間も同じように大切な 働きをしているんです
日本人の平均睡眠時間は 平日で7時間15分 日本人の５人に１人 が不眠に悩み ３人に１人が 睡眠障害を抱えている
検診の結果が手元に届いたら すぐに見てみましょう 見る時のポイントは一つです がん検診の結果が 手元に届いたら まずは 封を開けて 中身を確認してみてください
寝る直前の食事は 体重の増加大きな原因です 寝る直前の食事が なぜ体重増加につながるのか？ というと
がんの表面には もろい新生血管が豊富に存在します この新生血管は 通常の血管と少し構造が異なり 血管壁がもろく ちょっとした物理的刺激で 破綻し出血します
マイコプラズマ肺炎は 細菌より小さく ウイルスより大きく 細菌にもウイルスにもない性質を持つ微生物が 気管や喉などの気道に感染し 主に気管から肺で増殖することが特徴 乳幼児に感染した場合は 風邪程度で済むが 学童期に感染した場合は 肺炎を起こしやす…
こんにちは いつの間にかすっかり秋らしくなってきました 空気も乾燥してきて 早くも感染症が流行る季節になりました 今日は マイコプラズマ肺炎の 早期発見・感染予防のコツ について紹介させて頂きます マイコプラズマ肺炎とは どんな病気なのでしょうか？…
世界一旨い！サンマの塩焼きの作り方！ 今からご紹介する 世界一旨いサンマの塩焼きは サンマの生臭さがなくなり 魚の嫌いなお子さんも喜んで食べてくれます そして 身の弾力が出て「旨み」が増幅します 今までのように普通に焼いた サンマの塩焼きとは 全然…
免疫力をアップさせて健康な身体を 手に入れるためにするすること 今日は 免疫力をよりアップさせる 効果的なお魚の食べ方 について紹介させて頂きます
スポーツをする前には ウォーミングアップをするように 一日の活動の前には、朝ごはんを食べて 脳と身体のウォーミングアップをしましょう
朝ごはんを食べないと 癌や 循環器疾患で 亡くなった方が多かった と、驚きの研究結果が発表されました
物忘れは脳の中にあるメモ帳の様な 働きをする部分が、脳の老化で 小さくなってしまうために起きてしまいます この脳の中のメモ帳のことを ワーキングメモリーと言います ワーキングメモリーが小さくなると メモが入りきれずに ワーキングメモリーに書かれる…
脳の老化を少しでも遅らせることは できないのでしょうか？ 老化の始まってしまった脳を 活性化することはできないのでしょうか？ 諦めてしまったらそこで終わりです
日本には昔から認知症があったのでしょうか？ 医療が進歩して寿命が伸びたから 増えたこともあるでしょうが それだけでしょうか？ この記事を読んで思いました 40代で運動しないと脳が萎縮しやすくなる ここに、日本の認知症が増えた原因を 見つけたような気…
無糖の炭酸水が冷え性の方も安心して飲める訳 喉も、頭も、身体もスッキリする 無糖の炭酸水が美肌＆健康にどんな効果があるのか？ 無糖の炭酸水が身体にもたらすメリット について紹介させて頂きます
進行性乳がんと戦っている小林麻央さんが自分の言葉で伝えるべきこととは・・・。 小林麻央さんと市川海老蔵さんのブログの流れを時間軸にそってご紹介します
レモネードダイエットは 身体をリセットすることで 代謝アップ 必要な栄養吸収力のアップ 免疫力のアップ などが期待できます その結果が痩せやすい身体を作る事になります
厚労省の研究班が 40歳～60歳の女性約5万9000人を コーヒーをどの位飲むかで グループ分けをして 15年間にもわたり調査を行いました その結果が発表されましたので ご紹介します
乳がんになりやすい体型というのはあるようです 大きなおっぱいは乳がんになりやすい ではなく 身長の高い人は乳がんになるリスクが 高くなる傾向がある様です
こんにちは 今日は 小林麻央さんのコメントを 紹介させて頂きます 先日 歌舞伎俳優の十一代目市川海老蔵さんが 妻であり、フリーアナウンサーの小林麻央さんが 進行性の乳がんを 患っていることを発表しました その記者会見の日 小林麻央さんが 2010年3月ま…
右の乳房に 小さなくぼみがあることには、気づいた 「そんなに心配はしていなかったけれど 普段の感じと違う気がしました それで検査を受けるべきかなと思ったのです」 その結果 カイリーは乳がんと診断された
どんな人が乳がんになりやすいのか？ どんな習慣が乳がんになりやすいのか？ どんな習慣が乳がんになりにくいのか？
こんにちは 今日は 進行性乳がん について書きます 最近は、乳がんになった芸能人の報道が増えています 小林麻央さん 北斗晶さん 南果歩さんが 乳がんに罹患していた、というニュースがありました 私の大切な友人も乳がんの手術をしました 『乳がん』は昔か…
小林麻央さんは市川海老蔵さんと受けた人間ドックで進行性の乳がんが発見されました、40歳未満の人が早期発見のために知るべき4つの事
今日は 食べても太らない適切な食事の量の知り方 身体が出している『食べ過ぎだよ』の サインの受け取り方 について紹介させて頂きます 適切な太らない食事の量を知るサインとは？
こんにちは 今日は 健康でいたい！ 美しくいたい！ そう思っている方なら 誰にでもできる 簡単な１分間トレーニング を紹介させて頂きます 美しくありたい！ そう思うのは全ての女性に共通の 願いです 美しくあり続けるために たくさんの時間とお金をかけて …
